Você que é atleta e precisa repor as energias, então, anote está receita de suco salgado com espinafre, cenoura, salsão, tomate e maça.
Ingredientes:
- 1 cenoura cortada em rodelas
- ½ maça cortada em cubos sem casca
- ½ copo de suco de tomate
- 1 pires de espinafre
- Suco de ½ limão
- 1 pires de folhas de salsão
- ½ copo de gelo
- 1 col.(sobremesa) de molho inglês
Preparo:
No liquidificador, coloque as rodelas de cenoura e a maça cortada em cubos. Bata bem. Em seguida, acrescente aos poucos o suco de tomate, o espinafre, o suco de tomate, o espinafre, o suco de limão, as folhas de salsão, o gelo e o molho inglês. Bata por aproximadamente 3 minutos, coe e sirva.
